補鈣等不等於補腎

可能我們很多人對於補鈣等於補腎嗎內容還不是很瞭解，我們很多男性朋友常常因爲缺鈣的問題會導致我們自身容易出現腎虛的症狀，會導致我們私生出現腰膝痠軟渾身無力的情況，我們可以服用一些鈣片兒服用鈣片的同時就可以幫助我們達到很好的補腎的效果，簡述一下補鈣等於補腎嗎。

補鈣等於補腎。富含蛋白質、脂肪及多種維生素、礦物質，尤其是鈣、磷豐富，是補鈣的最佳食品之一，對調節血壓、防治腦血管疾病有益。現代藥理研究發現蝦肉的提取物中含有能升高淋巴細胞濃度、降低其凝固性和能顯着增加胸導管中淋巴流量等作用的物質，能增強機體免疫功能。

芡實。性平味甘，功能益腎澀精、補脾除溼。營養成分較全面，主要含澱粉、維生素及礦物質(尤以磷爲多)。因富含澱粉，經臨牀驗證有收澀補虛之功，能補腎固澀、止瀉止帶等。 此外，各種動物肉類、骨、髓及雞蛋、雀卵等均有補腎功效。其他食品如黑芝麻、燕窩、櫻桃、桑棋、山藥、刀豆、韭菜等亦有不同程度補腎功效

補鈣就相當於補腎，男性朋友可以多吃一些補鈣的食物就可以幫助我們達到很好的補腎的效果，可以幫助我們更好的提高自身的性生活質量和水平，同時在以後的生活中，一定要保證自己的營養均衡才能夠幫助我們，促進身體全面發展。