什麼東西比較降火呢

我們知道的，秋天和冬天的話，往往是有不同程度的天氣乾燥的問題。所以許多人都覺得身體內火旺，這時候的話，往往說話起來的話，也是比較有口氣的了。這時建議想要進一步去降火的人們的話，爲了身體的健康的時候，可以吃些清熱解毒的食物，什麼東西比較降火？一起看看

降火是指治冬天天氣乾燥，許多人都覺得身體內火旺，這時可以吃些清熱解毒的食物，通過調節飲食的方法改善體質。

療熱盛火升的一種方法。“火”有虛火、實火的區別，故治療亦有不同。

降火分兩類，一類是降虛火，指用滋陰降火的藥物，以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細數等證。常用藥物如玄蔘、生地、丹皮等；

另一類是降實火，指用清泄降火等藥物，以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便祕等證。常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。

降火菜式

最佳的清熱解暑苦食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材：山藥、蘆薈、雞肉。蘆薈：能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內聚積的脂肪。苦瓜：可清熱解毒、清心明目，適宜於心火旺

之人食用。茶葉：如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉：有助於清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。龜苓膏：可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑。

綜上所述，其實通過上面的介紹，那麼想必大家對於什麼東西比較降火的問題有了解的了。建議人們一旦又上火的時候，往往不要睡吧睡吧吃西藥的了。不然的話，往往有毒副作用的，建議進一步通過調節飲食的方法改善體質。