秋冬護膚小妙招是什麼

美容護膚現在已經成爲了很多人們討論的話題，這也就變成了一種比較健康的生活習慣，而且無論男性，還是女性都需要去護膚，但是很多人都不知道怎樣纔算是比較正確的護理措施，尤其是在秋季的時候就更加的容易讓自己皮膚上面的水分流失的，所以最重要的就是要鎖住自己肌膚上的水分，這樣才能夠讓自己的皮膚看起來會更加的白皙，而且細嫩的，不會那麼幹燥。

1.肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀；

2.每日將化妝水倒在面膜紙上溼敷臉部5分鐘，可以經常保有水嫩嫩的肌膚；

3.容易敏感的肌膚，食用含有維生素B2的食物，如大豆、蛋、乳製品等，可促進血液循環正常化；

4.如果肌膚有粗糙、乾燥的現象，可以食用富含維生素H的食物，如小麥、動物肝臟、香蕉等；

5.食用含有維生素E的食物，如蛋、牛奶、肝臟、玉米等，可預防皺紋產生、防止皮膚衰老；

6.如果皮膚有冬季發癢的情況，可將乳液放至冰箱存放，再塗抹全身，既可止癢，又滋潤肌膚；

7.臉部有粗糙的現象時，用西瓜皮塗抹於乾燥部位，可常保肌膚細嫩；

8.肌膚如果容易泛紅，將化妝水存放於冰箱冰凍，再取出敷在臉上，可減輕症狀。

要是感覺到自己的皮膚已經出現了比較乾燥的情況，就最好是在平常的時候多吃一些含有維生素的食物，比如說動物的肝臟，或者是香蕉等食物，這都是可以很好的去改善自己皮膚的現狀，不過最要緊的就是每天按時的睡眠時間，這點是相當關鍵，這樣纔可以讓自己的皮膚進入到休眠的狀態。