骨頭脫位怎麼辦呢？

當我們進行一些劇烈的活動的時候，比如打籃球、踢足球等，難免會有一些意外情況出現，比如肌肉拉傷、骨頭脫位等情況。甚至有的人因爲骨質疏鬆，就是摔一跤都可能會導致骨頭脫位。當骨頭脫位後，人們往往是疼痛的不能活動，需要及時的治療。那麼，當骨頭脫位後，應該怎麼辦呢？

1)確診

如果懷疑有關節脫位，應該儘快去醫院拍攝X光片，以確定診斷。

(2)復位

對於確診的關節脫位患者應及時復位。復位時間越早，治療效果越好，復位也越容易，而且復位成功率越高。如果脫位超過2周，關節周圍軟組織出現攣縮或瘢痕化，復位就比較困難，復位成功率也較低。

(3)固定

與骨折的治療相同，復位完成後，要將關節固定在穩定的位置2-4周，目的是使關節周圍軟組織及時修復，以防出現習慣性脫位。固定的方法主要有石膏固定、小夾板固定和三角巾懸吊固定等。對於某些特殊部位的脫位，如髖關節脫位，在醫師的指導下還可採用牽引固定等方法。

(4)功能鍛鍊

功能鍛鍊的目的是最大限度地恢復肢體及關節功能。在固定期主要做肌肉的被動活動，即關節周圍肌肉的收縮和舒張運動，以增進血液循環，消除腫脹，減少肌肉萎縮，減緩骨質疏鬆等。解除固定後，應逐漸恢復關節的主動運動，配合理療、熱敷、藥物薰洗等方法，促使關節恢復功能。

如果確診自己的骨頭出現了脫位，就要積極的配合醫生進行治療。首先是復位，然後進行固定，同時要注意進行功能鍛鍊，這樣可以減少肌肉出現萎縮的可能，讓關節儘快的恢復正常的活動。在不確定是不是骨頭脫位的時候，千萬不要隨便的捏、揉等，以免導致病情加重。