頭部兩側痛該怎麼辦

我們都知道，頭部，是我們身體最重要的部位，但是呢，有的時候，由於長時間對着電腦工作，或者長時間看書，就會引起我們頭部兩側有疼痛的症狀。當發生這種症狀時，我們該怎麼辦呢？大家不用太擔心，今天，小編就和大家介紹一些治療頭部兩側痛的方法，大家可以試一試哦。

一、穴位按摩：

當頭痛或工作疲勞時，先喝一杯溫開水，或洗一次臉，然後做頭部按摩：

1、按摩太陽穴：太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴位，可以用拇指來按壓，也可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。或用雙手中指對太陽穴轉圈揉按;

在按摩時，在太陽穴塗點風油精，會加強止痛效果。

2、按摩風池穴：用手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩(風池穴)，可緩解頭痛。

3、輪刮眼眶：眼眶上有太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，消除睫狀肌緊張或痙攣，治療眼疲勞性頭痛。

方法：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢爲止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。

三、水療法治頭痛：

1、熱水浸手治頭痛：雙手浸入熱水中讓水沒過手腕 ，每次浸半小時。在浸泡過程中 ，要保持水溫。連續浸泡數次，偏頭痛症狀可消失。

或者左偏頭痛，將右手浸於熱水中;反之，亦然。直至額頭有微汗。堅持10天，就會有顯著改善。或用電動足療盆在熱水泡腳的同時，泡手。

2、用橘子皮和生薑煮水泡腳30分鐘。

3、洗浴：可以嘗試用水來緩解頭痛，時間不能超過20分鐘，水溫不宜超過35至36攝氏度，通過洗浴可獲得滿意效果。

4、冷敷治頭痛：

頭痛發作時 ，取溼毛巾敷在痛處 ，毛巾捂熱後就隨時更換 ，一般 20分鐘左右就能減輕疼痛。

據小編了解，頭部兩側痛，並不是什麼大問題，只要有合適的治療方法，就不會有太大的問題。以上呢，就是小編要和大家分享的一些治療頭部兩側痛的方法，希望小編的分享對有這種症狀的朋友有所幫助。也祝願所有人都身體健康。