如何快速治療腎虛呢？

平時經常會發現很多的朋友特別容易出虛汗，尤其是在晚上睡着以後出汗量比較大，並且還經常感覺到腰痠，渾身無力，這些很可能是腎虛引起的，嚴重的腎虛還會出現有耳鳴等等的不適，平時除了用藥治療還應該要進行比較好的調養，下面我們一起來了解腎虛的一些調養方法。

1、韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。爲腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

2、大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身。蔥的營養十分豐富，它能良性刺激性慾。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

3、雞蛋

雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白，它是性愛必不可少的一種營養物質。它可以強元氣、消除性交後的疲勞感，而且，它在體內還可轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂後的癒合。

4、海產品

魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發現，海產品是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，它作爲性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產品含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌液減少等症狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。

腎虛是一種比較常見的疾病，它的引起原因也有很多種，對於大多數的朋友，在早期的時候通過及時的調養都是可以恢復的，如果情況比較嚴重，應該及時去醫院通過藥物治療的同時，在飲食方面稍加註意，儘量多吃一些有效緩解腎虛的食物。