高密度脂蛋白高好還是不好

高密度脂蛋白偏低通常是由於不良的生活習慣和不健康的飲食所導致的，所以說高密度脂蛋白偏低是不利於健康的，那麼這時候有人會說了，高密度脂蛋白高就是健康的表現了，那麼高密度脂蛋白高好還是不好呢？相信很多人是不瞭解的，那麼就這個問題我來和大家一起了解下吧。

高密度脂蛋白是人體的主要脂蛋白之一，是血脂代謝的基本物質，具有清除血管內多餘血脂、清除血垢、清潔血管的作用。

正常的血脂代謝是指高密度脂蛋白的數量與低密度脂蛋白或甘油三酯是成比例的，高密度脂蛋白的數量不僅決定着血液中血脂代謝是否平衡，而且還起到消退或減輕動脈硬化斑塊的重要作用。

總膽固醇低而高密度脂蛋白高對健康有利，那麼是不是總膽固醇越低越好而高密度脂蛋白越高越好呢？不是的。總膽固醇與高密度脂蛋白的比值男性最好小於4.5，女性最好小於3.5；即對成年男性來說，高密度脂蛋白應在1.2毫摩爾/升（45毫克/分升）以上，成年女性在1.4毫摩爾/升（55毫克/分升）以上。如一位男性，總膽固醇爲5.2毫摩爾/升（200毫克/分升），那麼他的高密度脂蛋白最低應是1.0毫摩爾/升（40毫克/分升），最好在1.2毫摩爾/升（45毫克/分升）以上；如果總膽固醇與高密度脂蛋白比值大於5，其患動脈粥樣硬化和冠心病的可能性就增加了。是否總膽固醇低，就能保證不發生冠心病呢？答案是否定的。我們曾收治過一位急性心肌梗死患者，其總膽固醇值僅4.4毫摩爾/升（168毫克/分升），但高密度脂蛋白比值爲6.7，遠遠高於正常值5。

那麼是不是高密度脂蛋白水平高，就保證不發生冠心病呢？也不是。例如有一位男性冠心病患者，其高密度脂蛋白爲1.4毫摩爾/升（55毫克/分升），高於正常值，但他的總膽固醇爲9.9毫摩爾/升（380毫克/分升）其總膽固醇與高密度脂蛋白比值爲6.9。故單純高密度脂蛋白水平高，也不能保證不發生心臟病。由此可見，總膽固醇與高密度脂蛋白比值正常其重要。一些動物，如海豚，它的高密度脂蛋白達20.8毫摩爾/升（800毫克/分升），佔總膽固醇的90%，它極少患動脈硬化。故總膽固醇與高密度脂蛋白的比值越低，心腦血管系統就越健康。

通過我以上的簡單的敘述，相信大家對高密度脂蛋白高好還是不好已經有了一定的認識了，其實相對來說其正常值是最理想化的，另外在日常生活中還需要注意飲食的清淡和良好的作息生活習慣，只有好的生活習慣，我們的健康纔會有一定的保障。