高血壓在平時是一種比較常見的疾病，大多數會和平時的不良飲食，攝入過多的脂肪，糖分等有很大的關係，當人體的血壓過高的時候，會給身體健康造成一定的危害，比如經常出現頭暈，嚴重的甚至還可能會出現一些併發症。平時有很多的人通過足療的方法來治療高血壓，其實足療除了對高血壓有一定的緩解作用還有其他的很多功效，下面就一起來看看。
足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健爲一體的無創傷自然療法。
足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。
足療，即熱水洗腳，加之一些科學的腳部按摩。實踐證明，足浴是一種簡便易行、效果可靠的自我保健方法。故我國民間素有“睡前一盆湯”的習慣做法，和“春天洗腳，昇陽固脫;夏天洗腳，除溼祛暑;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”的說法。
中醫學對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連接人體臟腑的12條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分佈有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。
現代醫學認爲，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。
從理療學的觀點看，熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時，水溫以40至50℃爲宜，水量以淹沒腳的踝部爲好，雙腳浸泡5至10分鐘。同時，用手緩慢、連貫、輕鬆的按摩雙腳，先腳背後腳心，直至發熱爲止。
經常做足療，能夠使得局部的血管出現擴張，尤其是末梢神經會出現不同程度的興奮，使得血液循環的速度加快，增強人體的新陳代謝，長時間的做足療，對於神經衰弱也有一定的緩解作用，尤其是經常出現頭暈，失眠等的人，會有很多的好處。
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