補肝的方法有哪些？

肝臟是我們人類最大的一個器官，但是也會有肝臟不好的人羣，肝臟不好我們應該做哪些檢查？到底需要檢查還是在飲食上找到治療肝臟的好辦法，沒有人能確定。但是一般程度上來說，食療是最好不過的方法了，小面小編爲肝臟不好的人們整理不少食譜，希望你們看過之後對你們有所幫助。

肝主疏通暢達，保證全身氣血運行順暢;肝主藏血液，調節人體血量分佈; 肝能調節情緒，分泌排泄膽汁，促進脾胃對食物消化吸收。

食補推薦

■補肝防寒菜

茄汁青魚片：青魚補肝明目，養胃健脾。適用於久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。素燜扁豆：扁豆被譽爲春季首選健脾和胃的素補佳品，尤其適用於老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。

■養肝抗寒湯

韭菜豬肝湯：韭菜性溫辛香，春天吃最能助益陽氣，以其配豬肝可補養肝血。適用於肝病、夜盲症、便祕等病患。

■益肝祛寒粥

黑米粥：黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，爲春季進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。

紅棗粥：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。

■護肝驅寒茶

蜜糖紅茶：紅茶葉5克，放保溫杯內，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次，能溫中養胃。

以上就是小編爲肝臟不好的人們整理出來的內容，希望你們看過之後會對你們的肝臟有所幫助。以上的這些食譜，你們都學會了嗎？不妨試一試，讓自己的肝臟更加強壯，讓自己的身體越來越好，不再讓肝臟的不適困擾你。快點試一試吧。