痰溼體質是什麼意思呢

隨着社會的不斷髮展，人體當中因爲寒氣侵入的過重，加上現在的天氣一天天變冷，許多朋友們身體無法排汗，寒氣進入到自身而形成了痰溼體質，痰溼體質一般分爲兩種，先天性的原因和後天造成的，這一類體質的患者需要很好的調理方可達到治癒的目的，那麼痰溼體質是什麼意思呢！如何調理呢！

飲食調養

宜吃：蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利溼、化痰祛痰的食物，白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

飲食應以清淡爲主，海帶、冬瓜，芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、蠶豆、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥。

薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海蔘、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、石榴、檳榔、佛手、栗子等。

粳米、小米、薏苡仁、玉米、芡實、紅小豆、蠶豆，白蘿蔔、豇豆、紫菜、香菇、海蜇、鵪鶉、洋蔥、枇杷、扁豆、包菜、韭菜、蠶豆、木瓜、白蘿蔔、荸薺、洋蔥、白果、包菜、山藥、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、佛手、栗子、辣椒、大蒜、蔥、生薑等，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅。

忌吃：飴糖、石榴、大棗、柚子、枇杷、砂糖，肥肉及甜、黏、油膩的食物，油膩、酸澀，肥甘厚味，戒酒，且最忌暴飲暴食和進食速度過快，肥甘厚味、酒類也不宜多飲，且勿過飽，限制食鹽的攝入。

李子 其味甘酸，酸性能收斂。《隨息居飲食譜》：“多食生痰。”

石榴 味酸，《日用本草》：“其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食。”《醫林纂要》：“多食生痰。

柿子 《本草經疏》雲：“肺經無火，因客風寒作嗽者忌之。”《隨息居飲食譜》：“凡中氣虛寒，痰溼內盛，皆忌之。”

大棗 性溫味甘，能補氣養血，但易助痰溼，斂外邪，故風熱感冒者忌食之。

《隨息居飲食譜》：“凡溫熱、暑溼諸病前後，……並忌之。”《本草經疏》：“患痰熱者不宜食。”

柚子 痰溼體質多體虛怕寒食，而柚子性寒，雖然有化痰之功，但氣虛體弱之人不適宜吃。

枇杷 性涼味甘酸，隨息居飲食譜》：“多食助溼生痰，脾虛滑泄者忌之。”痰溼體質者不宜吃。

甲魚 痰溼體質者多氣虛、脾虛，甲魚不適宜吃。《本草從新》：“脾虛者大忌。”《隨息居飲食譜》：“孕婦及中虛，寒溼內盛，時邪未淨者，切忌之。

以上文章當中我們瞭解到了痰溼體質是什麼意思呢，想必大家一定有了很好的認識，對於痰溼體質的患者，多數是因爲個人身體的不良生活與不良的飲食引起的，所以建議各位還是提着的朋友們，個人的防範以及個人的生活不良習慣注意。