腦梗塞應該注意的事項是什麼呢？

腦梗塞是在高血壓、動脈梗化的基礎上，腦深部的微小動脈發生閉塞，引起腦組織缺血性軟化病變一般腦梗塞都會有記憶力下降、輕度頭痛頭昏、等症狀，所以當你遇到這些情況的時候要及時反應過來並且早做治療，以免引起更加嚴重的後果，下面小編就介紹一下腦梗塞的注意事項，這樣也能幫助你有效的避免。

注意飲食

過多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重;飲食過鹹可導致血液凝滯;吸菸、飲水過少、不吃早餐等生活習慣也可使血液粘稠度增高而誘發血栓形成。日常生活中應保證足量飲水，睡前一杯水，起牀一杯水。如有必要，半夜加一杯。

(1)要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

(2)平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜採用蒸、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

加強鍛鍊

如慢跑，散步，柔軟體操，太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外，如摔跤、骨折、扭傷等。鍛鍊時間及程度應以不感到疲勞爲度。

穩定情緒

情緒過於緊張，可引起血管痙攣，血壓驟升，血液變稠，從而影響人體正常血液循環，誘發血栓形成或血管破裂。而且健康的心態更利於腦梗塞病症的恢復。

不管你是不是已經有腦梗塞的症狀，平時生活中注意好這些都能夠幫助你很好地調理病情，腦梗塞患者在生活中也一定要注意不可以經常吹冷風，因爲經常吹冷風可能會讓你的腦部神經受到刺激，這樣可能會引起腦梗塞的症狀更加嚴重。