喉嚨發癢一直咳嗽要補充什麼？

因爲自己的營養和一些維生素的不到位，所以有些時候喉嚨都會出現發癢，或者是一直咳嗽的情況，但是很多人以爲這個是喉嚨上火的原因，或者是因爲感冒。出現這樣的想法是不正確的，在喉嚨發癢，一直咳嗽的時候就要看自己最近身體怎麼樣，是不是缺少了一些營養導致的，要是的話就要補充一些必要的營養。

1. 營養素：慢性咽炎病人經常有體內維生素缺乏.因此，應適當補充維生素A，B族，C，E等，可促進粘膜炎症損害的修復。

2. 維生素c每天1000-5000毫克，分成數次。促進組織修復，抵抗病菌、過敏原等有害物的侵入，增強機體的免疫力。給小孩選用緩衝過的維生素c或抗壞血酸鈣。

3. 維生素A或B-胡蘿蔔素每天15000IU。它是免疫系統必需的營養元素，幫助發炎的粘膜恢復正常，可抗感染和強化免疫系統。

4. 維生素E每日2次，各400IU，漸增。與維生素C一起使用，強力的自由基清除者，用於復原組織及改善呼吸。

注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥牀休息。羅漢果衝飲治療咽喉炎。經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙，帶有腥味的刺激食物。注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。多吃冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用

只有找到正確的方法，這個疾病纔會好得快，要是使用了錯誤的方法的話，身體還可能會引發其他的一些疾病，所以在平時的話是要慎重的，最好是出現這樣情況的時候不要盲目的使用藥物，而且這樣的情況在兒童裏面更加的常見。