骨膜炎是什麼引起的呢？

像骨膜炎這樣的疾病在生活中並不罕見，而且健康隱患不斷增多，也會給人們的生活帶來不小的困擾與阻礙，在這樣的狀況下，不僅需要知道骨膜炎是什麼引起的，還需要針對病因做好相應的調理和養護措施，當然了病因在治療期間也是很重要的依據，還是需要全面掌握的。

一、損傷機制

脛骨骨膜炎主要是由於小腿的屈趾肌羣和脛骨後肌不斷收縮，刺激和牽引與其附着骨的部分(末端部分)，使脛腓骨之間的骨膜變窄，而使骨膜造成損傷或鬆弛，骨膜下充血水腫，嚴重者也有出血。另一方面是由於腓腸肌的力量薄弱，而下肢所承受的壓力和反作用力與脛骨中心軸不重疊，力量又不能通過肌肉予以分散或吸收，使應力落在脛腓骨骨膜間，而受到了應力的損傷或破壞。

二、骨膜炎的病因

1、訓練方法不當，運動量過大。特別是過多地集中於用足尖進行後蹬跑、跨步跳等訓練，沒有很好地調節其他方法訓練，使小腿屈肌羣過度疲勞，幾次反覆之後就會產生脛骨骨膜炎病症。

2、技術動作不正確。如跑跳時整個動作沒有應有的放鬆，腳掌落地時又不會很好地緩衝，使下肢脛骨骨膜承受較大的反作用力。

3、場地過硬。跑跳時小腿後面所承受的反作用力太硬，增加了肩部負荷，日子一長，骨膜就會受損傷。

4、準備活動不充分。特別是跑跳前小腿局部活動不夠，有的甚至參加訓練或跑跳之前不做準備活動。

5、氣溫過低(寒冷)。肌肉還比較僵硬的情況下，立即進行跑跳訓練或比賽，容易拉傷脛骨骨膜。

通過上面的介紹，大家對骨膜炎是什麼引起的也都心中有數了，可以說能夠影響到骨質健康的因素還是有很多的，不管是因爲天氣原因所致，還是因爲平時運動不當所致，都是需要提高警惕的，也要做到防患於未然。