如何預防結腸息肉？

結腸息肉症狀在生活中常常的出現，很多人不知道怎麼就開始出現結腸息肉的這個現象，其實，這是結腸息肉在作怪。那麼如何預防結腸息肉？下面，我們來聽聽專家對如何預防結腸息肉的介紹。

預防直腸息肉的方法如下：

1、飲食清淡：不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

2、生活規律：生活要規律，而生活習慣不規律如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等，都會加重體質酸化，容易患腸息肉。

3、良好的生活習慣：養成良好的生活習慣，戒菸限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。

4、綠色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

5、保持樂觀：有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。

6、鍛鍊身體：加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

結腸息肉的病因：

1、長期便祕，便祕的病人經常是幾天排便一次，糞便長期在腸道內儲存會產生各種毒素，導致腸黏膜出現慢性炎症，易生長息肉。

2、炎症性疾病，如潰瘍性結腸炎、克隆恩病等疾病易出現息肉。

3、長期腹瀉，很多病人腸道黏膜容易過敏，例如飲酒、吃辣椒或油膩食物或海鮮後出現腹瀉，有些病人會無原因的出現腹瀉，這樣，腸道黏膜會出現慢性炎症，易導致腸道息肉生長。

大家聽了以上的介紹以後你對，如何預防結腸息肉瞭解一些了吧，只要做好預防直腸息肉措施，需從日常飲食及生活入手是十分有必要的。只有始終如一，才能遠離直腸息肉。