眼皮跳的預防方法是什麼

很多的疾病都會有預防的方法，即使是眼皮跳這樣的小的問題，都會要進行預防的，有的人說真的預防疾病，就要從小事情抓起，不要等到要去醫院，自己才煥然大悟，自己的疾病，以下就是有關眼皮跳的預防的方法，都做起來吧，讓自己的身體更健康。

左眼皮跳爲肝經風熱，右眼皮跳爲血虛生風。

風是什麼呢？中醫有“風、寒、暑、溼、燥、火”六淫，也叫六邪。這6種邪氣只要侵入人體，就會造CR體不適或生病。

其中，溼氣爲百病之首。溼氣的外在表現極爲風邪，此邪雖爲春季的主症，但當其太盛時，在每個季節都會使人患病。

中醫認爲，風邪實際上是外感病證的先導，因而《黃帝內經·素問·骨空論》有“風爲百病之長”、“風者，百病之始也”等生動的理論概括。

所以，當再有眼皮跳時，請不必擔憂。

左眼皮跳，請用推肝膽經法進行推拿按摩(可以隔着衣服推，也可以直接在皮膚上推)，效果很好。

晚上的10點以後，三焦經執令，這時候按摩的效果是最佳的。

用自己的手掌，自腋窩下開始，順着往下推到胯部，左右兩邊各推81下，推滲透了，就是把胸中鬱結的肝氣給推散了，當時就能止住眼皮跳。

再配合每天喝開心疏肝茶：刺五加、枸杞、杭白菊、合歡花、紅花、百合花各適

並加按揉風池、風府、風門、風市穴，每穴每次按揉3分鐘(若有人幫忙，在整個後背拔火罐15分鐘，諸方法配合，祛除肝經風熱見效更快更徹底，當然，沒有條件的可不做，效果也很明顯)。

而右眼皮跳，是血虛生風。血虛必然導致氣虛，氣血兩虛。氣血不足無法濡養眼睛，致使眼輪匝肌缺血痙攣，一下一下地跳動。

此時，應該把五行益壽養心粥和五行黑豆芝麻薏米漿的材料合用，即通心去核紅棗，通心蓮子，葡萄乾，幹黃豆，黑米，黑豆，

黑芝麻，薏米。每次每種材料各取一點點，在水裏浸泡一宿，翌日用豆漿機打成漿來喝。可補養氣血，氣血足，眼輪匝肌就不會痙攣，而出現眼皮跳的現象了。

此外，勞累、精神過度緊張等等也會引起眼皮跳。

比如電腦打得時間太長;在強光或弱光下用眼太久;考試前精神壓力過大，題海做得太濫等，使眼皮乏力而不自主地跳起來。

此時，只要稍作休息，閉目養神，症狀會自然消失，不必緊張或煩惱。

以上就是眼皮跳的預防的方法，無論是大大小小的疾病，都是要先進行預防的，預防之後，自己纔有可能避免這樣的事故發生在自己的身上，這是非常的重要的，有一個預防的心態，就是關鍵的，重要的，健康的身體是需要自己去觀察和檢查的。