嗓子疼感冒怎麼辦

每到冬天和季節轉換的時候，很多人都非常容易患有感冒的症狀，感冒是我們生活中比較常見的疾病，幾乎我們每個人都有過多次感冒的經歷，症狀也都各不相同，嗓子疼也是感冒症狀中常見的，嗓子疼感冒會給我們帶來很多的不便，有時候可能導致我們無法說話和吃飯，嚴重影響着我們的健康，下面一起了解下嗓子疼感冒怎麼辦。

嗓子疼感冒一般是咽炎的表現中醫稱喉痹，咽爲胃之關，喉爲肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當入胃易損於咽，咽喉爲邪毒好浸久留之地。一般用中藥治療爲佳。

感冒了嗓子疼怎麼辦

方法/步驟

（1）注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥牀休息。

（2）經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

（3）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

（4）上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

（5）注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

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（6）冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

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（7）保持室內空氣流通。

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（8）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。

嗓子疼感冒是我們生活中比較常見的疾病，其實只要平時只要我們在生活中多注意生活的細節就能有效的預防嗓子疼感冒的發生，平時可以多吃一些水果，也可以多到戶外進行體育鍛煉，這樣能很大程度提高我們身體的免疫力，免疫力提高了就不願意患有感冒症狀了。