手腕扭傷怎麼護理呢

大家都知道，通常手腕遭扭傷之後都是會出現不一的發紅，局部腫脹，疼痛的程度是大不一樣的，如果疼痛較爲嚴重，說明韌帶已經受傷了，這個時候如果我們的治療以及護理不當，對關節部位就會造成損失，可能會留下後遺症的。下面說說手腕扭傷如何護理更爲合理一些的。

1、處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克 ， 用法：腳藥洗淨搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶固定，日換藥1次。 療效：輕症用藥1次，重症2次可愈，有效率達100％。

2、處方：梔子、乳香各50克 用法：二藥研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。藥厚1.5釐米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。 療效：用藥兩次。痊癒率達96.4％

3、如果有繼續腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓（加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對比，不同顏色時，立刻解除包紮）包紮，在冬天，半小時足夠。

4、如果有持續紅腫、疼痛、或變形情況，必須儘快就醫。

以上已經給大家簡單的說了手腕扭傷後應該及時處理的方法，這些方法治癒效果是極爲不錯的，另外在康復的期間，一定要特別注意的就是，不可以劇烈的運動，可以適當的慢慢的活動手腕，護理期間注意不可以拿重物，最好避免熱水的接觸。