氣血不足如何處理呢

氣血不足是現如今的女性朋友們非常常見的一種情況，久而久之，會對女性朋友們的健康造成很大的傷害。而治療氣血不足也是每個女性朋友們都希望的，到底面對氣血不足，女性們該怎麼辦呢？究竟氣血不足如何處理呢？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文吧！

據中醫的基本原理：氣能生血，氣能行血，氣能載血，以上三個方面氣對血的作用，可概括爲“氣爲血帥”；血爲氣之母，是指血是氣的載體，並給氣以充分的營養。由於氣的活力很強，易於逸脫，所以氣必須依附於血和津液，而存在體內；氣能生血`：氣旺，則化生血的功能也強；氣虛，則化生血的功能也弱，甚則導致血虛。因此在臨牀治療血虛的病症時，常常配合應用補氣的藥物以提高療效，這是氣能生血理論指導臨牀的實際應用。

1.黨蔘大棗湯：黨蔘３０克，大棗２０枚，水煎服用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、飲食減少、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等。

服用黨蔘時，不宜同食茶葉，蘿蔔等。

補血藥

2.當歸補血湯：當歸６克，黃芪３０克，水煎藥服用。適用於氣血兩虛、形體虛弱、肌肉消瘦、頭昏眩暈、病後體弱、產後血虛等。

肺虛內熱，肝火偏旺者不宜服用。

調補氣血的食物

紅茶

紅茶裏的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓人焦慮。所以選紅茶（1杯40毫克）比選咖啡（1杯135毫克）更聰明。會失眠者，下午4點以後就別再喝茶。

睡得足、吃得好，還是覺得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導致疲倦，自然療法醫師認爲，大部分的人每天都處於低度的脫水狀態。因此，建議你每天喝6至8杯的水（約2000cc）。

牛奶和豆漿都有豐富的蛋白質，同時可以吸收大量水分，有助於保養皮膚。但牛奶裏的碘卻會讓皮膚過敏的人觸發青春痘，此時豆漿就成了最佳的選擇。？

氣血不足如何處理呢？相信通過上文的介紹，你已經知道問題的答案了吧！食補是非常不錯的選擇，上文介紹的幾種方法，氣血不足的女性朋友們，不妨試一下，食療是不會對身體造成傷害的，所以不用擔心，也希望每個氣血不足的女性朋友們，能夠早日的恢復健康！