眼睛一直痛怎麼辦呢

眼睛癢，眼睛痛，眼睛乾澀，這些都是大家經常會遇到的眼部問題，而其中最難受的可能就是眼睛疼痛。眼睛痛大部分人都可能是因爲出現了用眼過度的原因，或者是受到外物刺激所致。那麼，眼睛一直痛怎麼辦，除了用一些常用的藥物，還可以通過一些什麼方法來改善呢？大家可以學習下面的食療法。

眼疲勞是指從事近距離工作或學習，由於過度使用視力而產生的眼睛疲勞。此症好發於從事近距離精密工作、電腦工作或者照明不足以及患有近視、遠視、老光等屈光不正及身體衰弱的人。患者一般的症狀是：視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴懲時可出現噁心、嘔吐等。

向大家介紹眼疲勞食療驗方二則，以供參考。

1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1標，蜂蜜1匙。製法：黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。

吃法：早晨或早餐後服。或當早餐，另加早點。

說明：黑豆含有豐富蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力、加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。

2.枸杞子10克，桑椹子10克，山藥10克，紅棗10個。製法：將上述四種藥物水煎兩次（分頭、二汁）。

吃法：頭、二汁相隔3-4小時服。

眼睛疼痛多爲外因，但是也不排除是內因所致。如果是因爲外因導致的眼睛痛，那多加註意，多加保護和休息就可以了。如果是因爲內在眼科疾病則需要全面檢查。上面給大家介紹的這兩個方法都是利於眼睛的食療配方，大家可以在家嘗試，應該能起到很不錯的效果。