黑色素瘤預防怎麼做？

惡性黑色素瘤是皮膚腫瘤的一種，市一中惡性腫瘤，也是惡性腫瘤中發病率增長最快的之一。因此需要提前預防，自查和預防性切除高危痣或色素斑這是預防黑色素瘤的有效途徑。需要在其還未演變成惡性腫瘤錢進行切除，在未到晚期是將其放療。以免它轉移或進一步擴散。

1、如何自查皮膚：最好在洗澡以後自查，在光線充足的房間裏準備好一大、一小兩面鏡子。最好事先了解自己的胎記、痣和色素斑的位置以及外觀。

1)檢查內容：爲了仔細詳查皮膚的病變，良好的光照和手持放大鏡必不可少。

有無新生的痣或色素斑;原有痣或色素斑的大小、形狀、顏色或質地發生了變化;持續疼痛;全身各個部位，包括後背、頭皮、臀部中間和生殖器部位。

2)檢查步驟：

檢查面部、頸部、耳朵和頭皮，你可能需要用梳子或吹風機把頭髮分開以便看得更清楚，或者讓親友幫忙檢查頭皮，因爲自己檢查比較困難;對着鏡子檢查前胸和後背，然後擡起胳膊檢查身體兩側;屈肘，仔細檢查指甲、手掌、前臂(包括背側面)和上臂;檢查腿的前面、後面和側面，臀部中央和生殖器區域;坐下來仔細檢查雙腳，包括趾甲、腳掌以及趾縫;自查完畢記錄檢查日期和檢查結果。每次檢查後拍照以備下次對比爲好。如果發現異常，應立即去醫院就診。

2、預防性切除高危痣或高危色素斑。一定要行完整切除，切忌部分活檢。

很多黑色素瘤患者都是由自己或親近的人發現並就診的，所以普及黑色素瘤知識可以幫助早期檢測。

因此，在早期時進行切除是最佳的時候，所以普及黑色素瘤知識可以幫助早期檢測。以後腫瘤的擴散的機率會低很多，復發的機率也會相應變得很低微。心態的樂觀也有助於病情的好轉，運動的適量和有氧呼吸的進行也同時可以較好的預防黑色腫瘤。