胸椎病的自我治療方法有哪些

對於胸椎病患者來說，不妨來了解下胸椎病的自我治療方法哦！這樣的話，自己就可以來輔助治療胸椎病了。那麼胸椎病的自我治療方法有哪些呢？接下來，本文就爲大家介紹胸椎病的自我治療方法，僅供大家參考。想要了解胸椎病的自我治療方法有哪些的朋友可以來看看哦！

胸椎病是脊柱病中常見的疾病之一，主要是由於胸椎退行性增生造成，以下位胸椎居多見。其爲一系列疾病，包含了胸椎管狹窄，胸椎間盤突出，胸椎壓縮性骨折，胸椎關節紊亂，胸椎肌肉勞損，胸椎骨質增生，胸椎後縱韌帶骨化症，胸椎錯位，側彎，筋膜嵌頓等。

胸椎病的病因如下：

1、其主要病理改變包括胸椎間盤突出、椎間盤微陷使椎間隙和椎間孔狹窄、假性椎體滑脫、椎體邊緣和關節骨質增生，以及黃韌帶肥厚等。其中最常見的爲椎間隙和椎間孔狹窄。

2、年齡的增長和代謝功能紊亂與減退，是其發病的基礎因素。絕大部分有勞損或受涼病史，有外傷病史，術後復發或手術後遺留後遺症，部分患者同時患有頸椎、胸椎、腰椎病。

臨牀上胸椎病的表現和症狀有很多。首先胸椎病最明顯的症狀就是胸背疼痛、肋間神經痛，長期疼痛的影響下還會出現駝背、消化不良、呼吸困難等，對於男性還會影響性功能。

胸椎病的自我治療方法有哪些？

1、調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛鍊，避免勞累。

2、保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。

3、保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物。

4、避免寒冷刺激，注意保暖。

5、一般情況下，可以採取正脊療法，推拿按摩，理療，膏藥，鍼灸，小針刀等等治療，常常變換姿勢，緩解背肌痙攣。適當做一些輕度運動。不要高強度運動和重活。

以上就是關於胸椎病的自我治療方法有哪些的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，對胸椎病的自我治療方法都有所瞭解了。從上面的介紹中，我們可以看出，胸椎病的自我治療方法都挺簡單的，有需要的朋友不妨試試這些方法哦！