怎麼樣會導致消化不良呢

消化不良的情況雖然說不是特別嚴重，但是也會給我們身體的正常功能帶來很大的影響，很多人都是採用吃一些健胃消食片來幫助我們解決出現的消化不良的情況，但是隻要是吃藥都會給我們身體帶來某方面的副作用，儘量不要採用這種方式，很多人對於出現消化不良的原因還不清楚，下面就讓我們一起了解一下怎麼樣會導致消化不良呢吧。

1.生活習慣：不正常飲食，煙，酒，咖啡，濃茶和高脂食品都會刺激腸胃粘膜，日常生活中經常攝取這些物質的人易患消化不良;暴飲暴食.

2.精神緊張：長期的精神緊張和壓力會引起神經系統和內分泌調節失常，引發消化不良.

3.藥物：有些藥物如非類固醇消炎藥會刺激胃腸道.很多老年人服食的關節藥和中風，心臟病人服食的阿斯匹林，均會對胃部構成損傷，造成胃和上腹部的痛症.這些藥物引發的潰瘍 ，通常發生在胃部多於十二指腸.

4.胃酸分泌改變：胃酸過多或過少會影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由於胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化，也會出現消化不良.

5.幽門螺旋桿菌：寄生於胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎，胃潰瘍甚至胃癌. 意見建議：提高消化效能的建議： 1，飯後慢慢散個步，不但可幫助食物的消化，而且可以讓你整個人放輕鬆. 2，每口肉都配一小條薑絲，因爲姜能刺激消化，同時也可多喝熱薑茶. 3，多吃生木瓜或菠蘿(兩者都含有消化酵素). 4，每天早上空腹和上牀前喝一杯高麗菜汁或蘆薈汁，可幫助修復消化道內緣. 5，定期食用優格或泡菜類天然發酵的食品.其中含有的嗜酸桿菌，對腸道健康非很有利.

怎麼樣會導致消化不良呢的原因有很多種，每一個人跟每一個人出現消化不良的情況都不一樣，所以一定要讓我們採取不同的方法依據我們每個人的身體狀況以及發病症狀採取最適合我們自己的方法，才能夠幫助我們更好的達到治癒的目的。