怎樣治過敏體質？

大家在夏天或者秋天的時候看到有些人總是裹得很嚴實，他們可能不是怕曬或者怕冷他們可能只是單純的想把自己捂嚴實一點因爲他們是過敏體質，外界的花粉或者什麼很有可能會引起過敏所以他們是爲了自己不過敏纔不這樣子做的，大家如果自己是過敏體質的話一定會懂他們出門的痛苦，那麼我們對過敏體質有什麼緩解方法嘛？

一、儘量避開過敏原。如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會注意時刻讓孩子遠離過敏原，因爲少接觸過敏原，就會減少過敏的機會。所以，經常出現過敏現象的人一定要去醫院確認一下過敏原。

二、提升抵抗力和免疫力。對於後天容易過敏的人大都是因爲抵抗力和免疫力低下導致的，因此提升抵抗力和免疫力是調理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優質蛋白質的營養品。

三、針對不同的過敏症狀進行調理。

1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的症狀，一般可能會因爲花粉、塵蟎過敏導致，可以按壓相關的穴位進行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經常性的感冒。

2、過敏性哮喘。這是過敏症狀中比較嚴重的一種，中醫認爲是因爲肺、脾、腎三個器官都弱導致的，因此，對於過敏性哮喘除了要進行相關的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。

3、皮膚過敏。這種現象是最常見的，而且經常是不明原因的。很多可能是因爲花、草，甚至陽光紫外線，對於這種情況只能採取一些保護的措施，比如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。

過敏體質的人可能會有很多的過敏源，每個人的情況都不一樣有的是對某些食物過敏，有的是對空氣中的某些物質過敏，大家如果想要高效快速的治好自己的過敏體質，那麼首先就要先找到過敏源。