​什麼人容易患上輕度腦萎縮

相信大家肯定都知道腦部對於我們的重要性吧，如果我的腦部出現了問題，那麼將給我們的身體帶來多方面的危害，所以大家在日常的生活中一定要保護好自己的腦部，輕度腦萎縮是腦部疾病的一種，現在我們周邊患上輕度腦萎縮的人是越來越多了，那麼到底哪些人羣才容易患上輕度腦萎縮呢？

一、高齡的女性朋友們，腦萎縮多發病於70歲以上的高齡羣體，而在這些人中，男女比例爲7：26，這可能與女性絕經後雌激素水平下降有關，或與女性壽命比男性長有關。但總之，女性尤其是高齡女性更應該注意預防腦萎縮。

二、日常生活壓力大的人羣。

三、高血壓患者應警惕腦萎縮的發生。

四、中老年人應警惕腦萎縮的發生。

五、生活單一，缺乏樂趣的人。人類的左腦負責處理工作、讀書信息，右腦則負責處理嗜好、藝術、運動等信息，若在中年時忽略右腦的鍛鍊，退休後若無法在短時間調整生活形態，左、右腦運動不足，大腦得不到應有的鍛鍊，即容易產生腦萎縮。因此對於中老年人，尤其是退休前後，應當注意培養自己的興趣愛好，廣泛的開發左右腦，減少發生腦萎縮的可能性。

六、飲食不科學者。腦萎縮的高發人羣在中老年，這部分人的身體狀況已經在不斷下降，因此飲食是急需要重視的一點。應該保持健康的飲食，不良的飲食習慣對於腦萎縮有着誘發的作用。不少人認爲歲數大了，就應該多吃一些有營養的東西而在飲食中多吃油膩、魚肉，這都是不可取的，飲食應當以清淡爲主，適量多使用一些優質的蛋白質和卵磷脂，而減少脂肪的攝入。但是也要注意不要過分的依賴蔬菜，這樣有可能導致身體缺乏維生素B12，反而增加了患腦萎縮的可能性。

綜上所述，我們不難看出。大腦缺乏營養的人和用腦不夠的人都很有可能在步入老年之後受到腦萎縮的困擾。

在上面的文章裏面我們介紹了腦部對於我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中一定要好好保護自己的腦部，輕度腦萎縮是一種腦部疾病，上文爲我們詳細介紹了什麼人才容易患上輕度腦萎縮。