腸胃不好導致口臭要怎麼辦

腸胃不好會出現很多的症狀表現，最爲常見的幾個症狀就是胃部漲痛、腸道不適出現的腹瀉或者是便祕。除此之外還有一個很是困擾大家的症狀就是口臭。腸胃不好導致腸胃功能不能正常的動作，所以引發口臭也是必然的現象，那麼對於這樣的症狀要怎麼解決呢？

一、注意飲食，均衡營養

可以選擇富有營養、易消化的細軟食物爲主，多吃一些含植物蛋白、維生素多的食物。

二、養成規律飲食的好習慣

吃飯要定時定量有規律，維持機體正常的消化活動節律，很多朋友總是不吃早飯，這可是一個壞習慣，另外切忌暴飲暴食。

三、吃飯要細嚼慢嚥

在整個消化系統中，口腔佔了很重要的作用，牙齒的咀嚼和唾液中酶的分解作用非常的重要，充分的咀嚼，同時也會使食物與唾液更大程度的混合，減輕胃腸負擔，避免消化不良。

這裏就爲大家介紹幾個清新口氣的小技巧：

1、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

3、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；或用鮮蘆根泡水喝。

4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。

5、牛奶或在開水裏加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

腸胃不好導致口臭的問題，在上文中已經爲大家介紹瞭解決的方法。首先還是要從根本上來調理腸胃功能才能徹底的根治口臭問題，但這需要一個治療的過程。所以腸胃不好的朋友在外出時如果擔心口臭問題，也不防試試文中介紹到的幾個去口臭的小方法。