怎麼樣從臉看健康呢？

臉部的氣色會反應出一個人的健康，氣色好的人會面部紅潤，皮膚有光澤，整個人看着也比較有精神，身體出現問題的人往往氣色不好，皮膚暗灰，沒有精神頭，整個人也不在狀態，下面小編教大家怎麼樣從臉看健康。瞭解後可以觀察下自己的氣色如何。

一般而言，中醫的“望”診主要是觀察人體的神、色、形、態轉變，以推斷體內的變化。當然，這個望診也不是一個孤立的過程，還要和其他的診斷結合起來。中醫看人的神就是指望精神，包括精神意識活動和人體生命活動的外在表現。通過神志狀況、面目表情、語言氣息等觀察病人精神狀況，意識是否清楚，反應是否靈敏、動作是否協調等，以判斷機體氣血陰陽的盛衰和疾病的輕重。望氣色觀察病人皮膚的顏色光澤，它是臟腑氣血的外在表現。顏色的變化可反映不同臟腑的病症和疾病的不同性質；

光澤的變化即膚色的榮潤或枯槁，可反映臟腑精氣的盛衰。“十二經脈，365絡，其氣皆上注於面”，面部氣血充盛，且皮膚薄嫩，色澤變化易於顯露，故望氣色主要指面部的色澤。通過面部色澤的變化，可以幫助瞭解氣血的盛衰和疾病的發展變化。人的外形與五臟相應，一般地說，五臟強壯，外形也強壯；五臟衰弱外形也衰弱。所以說，從一個人的面貌去看他的身體健康狀況有一定的道理。

臉色不好看說明身體可能出現問題，身體如果有問題臉部很難出現光潔無瑕現象，每個人的臉上都會出現或多或少的瑕疵，注意觀察，平時要注意下日常生活的飲食情況。平時要多運動增強體質。