廢用性肌肉萎縮怎麼鍛鍊呢？

在我們身邊有一些人生下來身體就是癱瘓的，這是身體疾病導致的，但是還有一些人因爲意外而出現癱瘓，長期臥牀的人因爲軀體缺乏鍛鍊很容易形成肌肉萎縮。雖然生活中能夠幫助肌肉萎縮患者鍛鍊的運動有很多，但是小編認爲對於肌肉萎縮的患者來說還應該注意日常生活中的護理，那麼該如何護理有效呢？

1、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。

2、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食爲主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。

3、勞逸結合。忌強行性功能鍛鍊，因爲強行性功能鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。

4、嚴格預防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在着某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易併發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。

小編認爲任何一種疾病雖然治療它的方法有很多，但是如果生活護理不重視一樣沒有效果，尤其是對患者的心理治療。在治療過程中家屬的角色也很也很重要，不但要協助患者進行鍛鍊，同時還要時時關注患者的心理變化，多和她們進行溝通。