突然牙齦炎怎麼辦

牙齦炎在我們生活中式一種比較常見的炎症，主要分爲慢性和急性兩種，在一般情況下，外部的刺激、細菌的感染和食物的咀嚼都有可能會導致出現牙齦炎的情況，同時治療牙齦炎的方法也有很多種，我們在平時生活中要注意做好口腔的清潔衛生，那麼突然牙齦炎怎麼辦呢？

1 牙齦炎的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2 患病後，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及脣、舌，充分活動漱口液，使其反覆衝擊牙隙及各處之食物殘渣，然後吐出。

3 養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進循環，有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

4 早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5 正確刷牙，不論前後都要豎着刷，並在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

6 牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然後漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反覆做數次。

以上就是突然牙齦炎怎麼辦這個問題的介紹，在生活中要養成早晚刷牙的習慣，吃飯後要漱口，進行自我的調理，把食指放在牙齦上，進行適當的按摩，最後進行漱口，這樣才能夠有效的預防和治療牙齦炎這種疾病，希望可以幫助到有需要的朋友。