處於青春期的孩子，很多人臉上都會長痘痘，如果只是幾個還好，有的人一片一片的長，嚴重的都會有膿或瘡，看到總會覺得很噁心。但是自身體質長了痘痘也是沒有辦法的。很多人嘗試各種各樣的方法，中西醫都試過，現在也有很多祛痘的診所，不過我們還是要根據自己的情況選擇最適合的解決方法，那麼簡單的一些方法有哪些？
長痘痘的原因有很多：潔面不徹底致使毛孔堵塞、肌膚嚴重缺水、經常熬夜、 體內（肝、腎）毒素排泄不暢、油性肌膚、發育期（油脂分泌旺盛）、壓力大、休息不好、食用刺激性食品，長時間上電腦等等。
首先，徹底清潔肌膚是防止 痘痘產生的第一步，所以你要使用一款適合你膚質的清潔霜（新生活的）和洗面奶（新生活的皚苾而祛痘洗面奶），做好面部的清潔工作，然後要使用爽膚水、收縮水、補水乳液之類的產品，來平衡你肌膚的水、油，收縮毛孔。 你可以用蘆薈膠塗抹在痘痘上消炎，千萬不要擠壓他們（會留討厭、難去的疤痕） 不要用很熱的水洗臉，經常做冷敷 。 每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，會把毛孔內的髒東西都帶下來。有位老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯糰在有黑頭的肌膚上輕輕滾，然後洗臉。常做可以去黑頭，還縮小毛孔、美白肌膚哦！
建議你：
1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；
2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可樂（男性要少吸菸後部吸菸）；
3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、麪食；注意休息，不暴飲暴食；
4、可以多食用黑色食物來補腎：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海帶、各種蘑菇等等。
有這麼多注意事項，大家爲了讓自己的皮膚更好，應該要好好注意了。不管是飲食方面，要食用不刺激的之外；平時擦臉的東西也要注意，選擇適合自己的。想要美美噠，就要把痘痘全去掉。
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