成年人缺鈣表現有哪些？

成年人缺鈣表現有哪些？成年人，往往更關注與自己的事業和家庭了，由於生活的繁重，就很少關注自己的健康，但是對一個人來說，有健康的身體就擁有一切。成年以後人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。那哪些表現代表着是缺鈣了？我們只有在平時的生活中提早的去發現，才能儘早找到解決的辦法，下面我們就一起來看看有哪些症狀吧。

(1)青壯年

一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。

（2)孕婦及哺乳期婦女

處於非常時期的婦女，缺鈣現象較爲普遍。不過，隨着優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較爲熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動;四肢無力、經常抽筋、麻木;腰痠背疼、關節疼、風溼疼;頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷爲缺鈣。

(3)老年人

老年人大多是因爲鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢;腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛;牙齒鬆動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食慾減退、消化道潰瘍、便祕;多夢、失眠、煩躁、易怒等。

當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥治療。

上面所講的內容就是關於“成年人缺鈣表現有哪些？”的知識介紹，我們不妨對照自己平時的情況看一下，只有我們瞭解了自己了，纔可以更好的去爲未來打拼。檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥治療。平時要多曬太陽，進食含還鈣豐富食物，這樣纔會有一個健康的身體。