胃腸道護理注意事項是什麼

腸胃疾病是一種非常折磨人的疾病，患上了腸道疾病的人生活會過得非常的幸苦，因爲生活中一切好吃的美味佳餚都不能夠食用，這樣會造成患者的心理身體壓力比較大，從而使得身體消瘦，抵抗力下降，因此，腸道的護理是非常的重要的，但是也不能盲目的進行胃腸道護理，那麼，胃腸道護理注意事項有哪些呢？

1、早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。

早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物，沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。

只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減肥者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收（造成肥胖的原因）易造成腸胃性潰瘍。

2、早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝，成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。

3、成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。

4、三白少吃--白米、白麪、白糖（已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔）。

以上就是對於胃腸道護理注意事項的講解了，希望胃腸道不適的患者們一定要謹記上述的注意事項，在生活中藥加強對於食物的注意和控制力度，並且患者們要儘量忌口，少吃一些味道鮮美但是刺激性較大的食物，以免傷害到腸胃健康。