牙齦疼怎樣快速止痛

很多時候我們會因爲上火引起牙齦疼痛，這往往是因爲生活中作息時間不規律，飲食結構不合理導致的。雖然牙齦疼痛很多時候是一些小病，但如果小病不加以及時處理，往往會釀成比較大的後果。牙齦疼痛這種現象可以通過生活調理進行環境。輕微的牙齦疼痛很多時候不需要藥物治療就可以自行康復。

飲食護齒，蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。

按摩牙齦，用拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙牀過早萎縮。正確咀嚼，咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮。而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

用力咬合，每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環，鍛鍊咀嚼肌，增強牙齒的功能。

上面只是介紹了一些生活當中的緩解牙齦疼的小竅門。這些小竅門不但能夠緩解牙齦疼痛，並且還能夠預防牙齦炎以及牙齦萎縮。另外，如果牙齦時常疼痛，很有可能是受到了細菌感染，最好是根據醫生的建議服用抗菌消炎藥。還應當鼓勵平時多刷牙漱口，因爲牙膏能夠有效的抑制口腔病菌滋生，能在一定程度上減輕感染。