怎麼樣治喉嚨疼

現在已經步入冬季了，天氣變化得讓人難以捉摸，但唯一不會變的就是天氣，太過乾燥了。所以，在這種情況下，人們的喉嚨可能會出現疼痛的現象，或者是嘴脣乾裂的情況，有時喝再多的水也彌補不過來，這就更讓大家感到氣憤了。那麼，如果喉嚨疼出現在自己身上，應該怎麼治呢？

1、增加室內的溼度

有時，睡醒的喉嚨痛是由於張着口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內被溼潤，然後才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦乾、不舒服。專家建議在臥房使用溼氣機，以提高周圍環境的溼度。

打通鼻塞

2、使用鼻腔噴液

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢。可使用去充血劑的鼻腔噴液。但勿持續用兩天以上。並應依照說明使用，以免上癮。

3、增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。

4、服用止痛藥

大部分人的喉嚨痛不至於像身體其他部位的疼痛，因此服用止痛藥就好。

因爲是天氣乾燥才使大家出現喉嚨疼的情況的，所以大家可以在自己所在的空間裏增加空氣的溼度，這樣總比一直處於乾燥的環境要好。不用多說，每天補充水分那是必須的，想必大家也都知道。如果這些方法不管用的話，再服用藥物去治療。