混身皮膚癢要怎麼辦

相信大家肯定都知道皮膚對於我們的重要性，我們的皮膚不但起到了保護身體的作用而且還可以起到調節體溫等功效，所以大家在日常的生活中一定要注意好好保護自己的皮膚，一旦皮膚出現了問題要及時去處理，有一些朋友可能會出現混身皮膚癢的症狀，混身皮膚癢雖然不會威脅到我們的身體健康，但是混身皮膚癢會給我們帶來不舒服的感覺，下文我們介紹一下混身皮膚癢要怎麼辦。

因氣溫降低，人體爲了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管牀部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的溼度下降，表現爲皮膚乾燥，而乾燥更易導致皮膚的瘙癢。

另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人羣，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。

遠離皮膚瘙癢

寒風吹來，厚厚的冬裝下，瘙癢的皮膚像有隻小蟲在爬，讓人忍不住去抓。於是，很多衣着光鮮的俊男靚女隔着衣服撓癢的樣子，顯得頗爲滑稽，又令人尷尬。如今洗浴條件好了，冬季皮膚瘙癢的人越來越多。皮膚瘙癢以前是老年人的常見問題，現在已經成了都市白領共同的“敵人”

步驟1.水溫應在30—40攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢

步驟2.如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因爲泡在水裏能促進皮膚吸收水分，並且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裏，浴後不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。

步驟3.儘量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別髒，可以不用沐浴露。

步驟4.浴後一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。由於浴後乳液保溼作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。

在上面的文章裏面我們介紹了皮膚對於我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要注意保護好自己的皮膚，一旦皮膚出現了問題要及時去治療，上文爲我們詳細介紹了混身皮膚癢要怎麼辦。