有什麼方法除肝火？

大家都知道上火對身體很不好，同樣對我們的生活或者是工作也會帶來很不好的影響，但是有的人脾氣就是不太好，一碰到事情就喜歡發火，這樣不僅會給身邊的人帶來負能量，也會讓自己的身體產生負擔，所以他們老得更快，因此今天就來教教大家怎樣除肝火，希望大家能夠得到幫助。

1）解決“上火”的藥物療法：

1.滋陰中藥如天冬、麥冬、玄蔘等。

2.清熱瀉火藥如大黃、黃連、黃柏等。

3.解毒消腫藥如連翹、金銀花、大青葉等。

4.小兒上火可以服用王氏保赤丸、小兒化食丸等。

這些用於降火的藥物並不是所有人都適合。火分爲虛火和實火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫生指導下服用。

2）解決“上火”的中醫療法：

中醫鍼灸、拔罐、推拿、按摩等對於治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽菸喝酒。上火和心理狀態也有密不可分的關係，保持樂觀積極的生活態度其實是人們最好的滅火劑。

3）解決“上火”的食物療法：

就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因爲其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

大家通過以上的方法，或許對去肝火有非常好的作用，保持一顆愉悅的心是非常重要的，這樣不管是學習還是工作，也都會變得更加順利，並且平時可以多吃一些苦味食物，多吃一些蔬菜水果，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果等等。