小細胞貧血怎麼辦？

貧血的問題是很多女性朋友都會出現的問題，有些是因爲減肥導致的，有些是遺傳導致的。今天要說的這個小細胞貧血呢，其實也是貧血的一種。很多人對於貧血二字前面加上小細胞就不大瞭解是什麼了。下面就由小編帶着大家一起來了解一下小細胞貧血怎麼辦？

小細胞型貧血包括：缺鐵性貧血，珠蛋白生成障礙性貧血，血紅蛋白病，鐵粒幼細胞性貧血，鉛中毒和銅缺乏性貧血，以及少數慢性病引起的貧血，僅需通過病史，體檢和適當的實驗室檢查就能得出正確的診斷，小細胞型貧血的主要病因可經地這細胞計數MCV，網織紅細胞計數，血清鐵，總鐵結合力以及血清鐵蛋白等的測定等就易於做出識別。小細胞低色素貧血是貧血的一種類型，引起小細胞低色素貧血的主要原因是由於鐵質攝入量不足、對鐵的吸收不良所致。所以，從形態學上小細胞低色素性貧血又是缺鐵性貧血。從嚴格意義上來說缺鐵性貧血不是一種疾病，而是疾病的一種症狀。小細胞低色素貧血的症狀，也表現出一般貧血的症狀，主要是有疲乏，煩躁，心悸，氣短，頭昏、頭暈，面色蒼白，心煩意亂，頭疼等等。小細胞貧血怎麼辦？這種貧血大多數由於缺鐵引起，所以要消除病因，補充鐵劑。正常生理條件下人體的鐵來源於食物：瘦肉、蛋類、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、香菇等食品含鐵豐富、奶類含鐵最低。正常人食物中每天含鐵爲10毫克。人體內有儲存鐵，需要有長期的鐵的丟失，才能發現貧血。失血1毫升，鐵喪失0.5毫克。而每天人真正吸收的鐵也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易貧血。 補血的食物以含有鐵質的胡蘿蔔素爲最佳，有的人以爲常吃蔬菜類纔會變成貧血，這是錯誤的觀念，植物性的食物，不但含有鐵質、胡蘿蔔素及其它養分，還有消化吸收的優點，而許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等等。

小細胞貧血多是缺鐵性的，小細胞貧血怎麼辦？治療小細胞貧血首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟，蛋黃，穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑，除了上文介紹的補血方法外，最簡單粗暴的方法其實是：用鐵鍋炒菜。記住咯！