一覺醒來，身體浮腫，浮腫只是因爲睡前喝水嗎？

很多人早上一覺醒來，都會發現自己的眼腫、面腫，整個人好像脹了一個碼。浮腫是機體細胞外液中水分積聚所致的局部或全身腫脹。浮腫常是心臟病、肝病、腎病，內分泌等疾病的信號。那麼，浮腫只是因爲睡前喝水嗎？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、浮腫有哪些原因

2、身體浮腫怎麼辦

3、浮腫的日常生活

浮腫有哪些原因

1、心臟病

心力衰竭時可引起浮腫，衰竭的程度不同，浮腫的程度也不同，可從踝部發展至全身。嚴重的浮腫除下肢外，上肢、胸部、面部均可發生，甚至胸腔、腹腔、心包內也可見積液。臨牀上有心臟病病史、有心力衰竭的症狀和體徵、下肢浮腫在活動後明顯、隨心力衰竭的糾正浮腫也消失等均有助於心臟性浮腫的診斷。

2、腎臟病

腎臟病變引起的浮腫可驟起，布及全身，有時僅限於眼瞼。有血尿、蛋白尿、管型尿、腎功能減退、高血壓等。腎病綜合徵常爲全身性浮腫，而眼瞼、面部更顯着。慢性腎炎的浮腫一般爲全身性，根據病情的變化可以時輕時重，有時僅限於眼瞼。

3、肝臟病

起病較緩慢，有時可布及全身，但以腹水及下肢浮腫爲明顯。嚴重時面部黃瘦，而腹部膨隆及下肢浮腫形成明顯對照。臨牀上可有肝功能損害、血漿白蛋白減少、球蛋白增加，可能有黃疸、脾大，鋇餐檢查可發現食道靜脈曲張。

4、營養缺乏症

一般爲全身性浮腫，發生較緩慢，如不糾正可呈漸進性。有長期營養不良特別是蛋白質缺乏的病史，營養改善後可消退。

5、妊娠

有妊娠史，以下腹部爲主，其程度可隨腹部膨隆的增大而明顯，合併妊娠期毒血癥時可全身浮腫，臨牀可有血漿白蛋白降低及高血壓等症狀。

6、局部

局部靜脈阻塞：可出現局部凹限性浮腫伴有紫紺及表淺靜脈擴張。

淋巴系梗阻：絲蟲病或慢性淋巴管炎病人因淋巴迴流受阻而出現侷限性浮腫，以下肢及陰囊部位常見。

過敏性：對藥物、食物或環境過敏而突然發生浮腫，常侷限於面部眼瞼等。常伴蕁麻疹及體溫升高。

身體浮腫怎麼辦

1、規律生活

特別是早睡早起。現在很多年輕人都愛熬夜，殊不知熬夜的傷害有多大。切記，不宜超過一點入睡，否則影響腎臟排毒。

2、泡泡熱水

如今很多上班族MM都是天天高跟鞋出行，雖然美觀，但是對於腿部的發展和腳步都有不同程度的傷害。常常泡熱水腳，更有助於血液循環、放鬆腿部，還能緩解一天的疲勞。

3、多運動

運動不一定非要在健身房中，其實生活中很多時候都可以加入運動小元素，尤其是上下班時快走、慢跑等，可以加速血液循環，調節身體機能，有效緩解浮腫。

4、低鹽飲食

有沒有發現口味較重的MM會更容易發胖浮腫，那是因爲高油鹽的食物會更易導致浮腫。試試低鹽飲食吧，減少水分在體內的滯留，同時也可以減小對心血管的壓力。

浮腫的日常生活

1、病情觀察

觀察病人的浮腫凹陷程度、浮腫部位、範圍大小及浮腫的伴隨症狀，觀察病人的生命體徵及中心靜脈壓的變化。每日詳細準確地計算和記錄出入水量，每日測體重一次，因爲體重的變化是觀察浮腫消長的重要指標，並且通過測量體重也可瞭解治療效果。每次測量體重時應注意，時間，衣着，排泄及飲食等情況均應一致。觀察藥物的療效及毒副作用。

2、飲食護理

限制鈉鹽及水分的攝入量。

3、皮膚護理

給病人穿着質地柔軟，能吸汗的棉質衣服，保持皮膚清潔乾燥，特別注意口腔，眼瞼，會陰等部位的清潔，預防感染。將病人常用的物品放置在隨手可取之處，以免發生皮膚擦傷及外傷。另外，心源性浮腫病人常長時間採取半坐位或坐位，使低尾部受壓，因此應定時協助病人翻身或使用氣墊牀。在骨隆突處塗紅花酒精並加以適當按摩，以促進局部血液循環。防止發生皮膚破潰或形成褥瘡。