風溼,是大多數老年人都感到特別頭疼的一種疾病,一旦風溼發作,常常會使人疼得睡不着覺。
尤其是進入冬季以後,氣溫不斷下降,不少人的關節開始怕冷、怕風,甚至出現腿骨疼痛的現象。
有研究表明:我國50歲以上中老年人中風溼骨病發病率高於90%,風溼骨病兩年內骨破壞率達55%,1/3的病人在5年後致殘率超過80%。
但如果你以爲這種症狀只出現在老年人羣中,那就大錯特錯了!
現如今,手機的普及以及低頭黨、加班族增多,風溼骨病已不是中老年患者的標誌,越來越多年輕人也不得不承受着骨關節病的困擾。
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貼着膏藥去蹦迪,後悔沒有帶護膝;
泡着枸杞打遊戲,胳膊難受來抗議;
熬夜加班伸懶腰,腰痠背痛很乏力。
——90後朋克養生的真實寫照
不知道從什麼時候開始,“一把老骨頭”從專屬於老年人的自謙,變成了年輕人的自嘲。
雖然常把“誰還不是個寶寶”掛在嘴邊,但一碰到上體育課、蹦迪、逛街、爬山等耗費體力的場景,“寶寶”們立即變身“老骨頭”。
雖然說“疼”就一個字,但年紀不大的“老骨頭”疼起來卻各有各的風騷。以下幾種疼痛,年紀輕輕的你們感受過嗎?
腰椎間盤帶來腰部的疼痛,還可能因爲突出壓迫到神經,帶來下肢的麻木疼痛;
頸椎病帶來的肩背疼痛,可能還會伴隨頭暈、嘔吐;
骨質疏鬆帶來的是骨痛,還時常伴隨因爲缺鈣而引起的肌肉痙攣——腿抽筋那種僵硬的疼痛。
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某研究表明,人在不低頭時,脖子只需要承擔頭部的重量(大約4~5公斤),但低頭15度時:頸椎會承受約12公斤壓力;30度時:頸椎會承受約18公斤壓力;60度時:頸椎會承受約27公斤壓力。
讓人發出“WTF”感慨的同時,我們不禁想問:“一把老骨頭,該如何自救?”
骨痛誘因不同,治療方法也會有所不同哦!
➤骨關節炎
有膝關節骨性關節炎的人,既要避免膝關節過度疲勞,又要進行適當的功能鍛鍊。游泳和散步是最好的運動,既不增加膝關節的負重能力,又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛鍊。其次,仰臥起坐、俯臥撐、五點支撐都是很好的運動方式。
➤骨膜炎
對於滑膜炎引起的骨痛,如果症狀輕微,通過休息加藥膏外貼即能緩解骨痛,但如果關節積液嚴重,可考慮穿刺療法抽取積液,以消除疼痛不適感。
➤骨骼缺鈣
對於骨骼缺鈣引起的骨痛,最主要的治療方法爲補鈣,補鈣可以直接通過鈣劑獲取,也可以通過含鈣食物如牛奶、豆製品等來補充。
➤運動過度
對於運動過度引起的骨痛,通過休息加運動量的合理控制即能改善骨痛不適。
除了以上這些傳統的治療方法,選擇合適的護理產品也同樣重要。比如——「雲南白藥氣霧劑、雲南白藥膏」!
雲南白藥氣霧劑,給你更專業的呵護
雲南白藥作爲中華老字號,有着非同尋常的品牌影響力,產品品質也值得信賴。而這款雲南白藥氣霧劑依託自身中藥優勢,可以很好地起到活血散瘀,消腫止痛的作用,治療預防兩不誤~
這款雲南白藥氣霧劑分爲紅白兩瓶,你以爲只是簡單的顏色不同?NO,其實兩瓶各有特色,專款專用。
遇到跌打損傷、瘀血腫痛、肌肉痠痛和風溼痠痛時,可以先噴紅瓶冷敷鎮痛,後噴白瓶持續療傷,雙效結合,有效保護關節,送給長輩簡直不要太貼心!
而且,自從有了雲南白藥氣霧劑,打遊戲好像也更行雲流水了呢~
每次打遊戲前噴一下,預防手痠手疼,操作起來絲滑順暢,手速更穩更靈活,簡直就是遊戲手殘寶寶們的必備神器!
遊戲玩久瞭如果出現手指、手腕痠疼的情況,雲南白藥氣霧劑也能起到緩解的作用,減少手腕肌肉的痠痛感,促進手指手腕的健康恢復~
如果相比遊戲,生活中的你更熱衷運動,那就更應該備上一瓶雲南白藥氣霧劑了!
運動熱身噴一噴(只需噴白瓶,無需用紅瓶),可以促進循環,預防運動後肌肉痠痛不適,給你的身體帶來有效呵護!
雲南白藥膏,百年祕方止痛更祛痛
雲南白藥膏,是在雲南白藥祕方基礎上研製的外用劑型,其有效發揮了雲南白藥鎮痛消腫,活血散瘀的功效,適用於跌打損傷、瘀血腫痛、風溼疼痛等病症。
並且,雲南白藥膏適用於各種有止痛需求的人羣,因其有給藥次數少、高效便捷、患者適應性好等諸多優點:
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1、雙向高彈力被襯,彈性好,貼敷不緊繃,不容易脫落;
2、1600餘微孔,透氣性好;
3、蓋襯中間S形切刀,方便貼敷;
4、輔料純度高,過敏率低。
家中常備「雲南白藥氣霧劑、雲南白藥膏」,和“老骨頭”說拜拜~