男人女人，牀上最應該注意什麼？除了性愛技巧，當然要注意安全措施，對於一個女人來講，避孕的重要遠大於性愛技巧，因爲一次流產對於女人的養生傷害十分大，大到男人無法想象的地步，所以避孕一定是隻許成功，不許失敗！
戴套避孕失敗8大原因，你知道嗎？
戴套避孕失敗8大原因你知道嗎
1、在性交中意外破裂，比如性交動作幅度過大，指甲或戒指無意中劃破超薄型安全套等。
2、安全套型號不合適，如過大或過小的安全套在性交時，容易脫落在陰道內或造成破裂，使精液流入陰道。
3、使用前沒有仔細檢查安全套，結果使用了有漏孔的安全套。
4、戴套前沒有將安全套前端小囊內的空氣擠掉，造成射精後囊內壓力增加，使安全套破裂，精液流出。
射精後沒有在陰莖軟縮之前將安全套抽出
5、射精後沒有在陰莖軟縮之前，及時將安全套和陰莖—超從陰道內抽出，陰莖軟縮後精液從陰莖和安全套之間溢入陰道。
6、有些人怕安全套影響性快感，性交開始時沒有戴安全套，待性興奮達到高潮前快要射精時再抽出陰莖戴安全套，這樣就起不到避孕效果。因爲男性在射精前已有少量精子隨尿道黏液流入陰道。
7、使用了不當的潤滑劑，若在安全套表面塗上礦物油和植物油如凡士林、普通潤膚液等，在5分鐘內會減弱乳膠安全套的強度。
8、貯藏不當，如安全套暴露於強光、高熱、潮溼和臭氧環境會喪失其強度。
10個養生安全用套小細節 躲開避孕失敗風險
1、使用前應查看生產日期和有效期，過期的避孕套已經變質，容易破裂，不宜使用。
2、避孕套必須保存在陰涼、乾燥和不接觸酸、鹼、油的環境中。如接觸上述條件後變得發粘、發脆，即使在保質期內也不應再使用。
3、避孕套有不同的規格，應根據陰莖勃起時的大小選擇適當型號，否則過緊易破裂，過鬆易滑脫，都會影響使用效果。
4、避孕套不宜事先展開，而應在勃起的陰莖頭上自龜頭部分順勢向下展開。
5、套上龜頭前應捏癟避孕套頂端供貯存精液用的小氣囊，以防止氣囊中的空氣遇熱膨脹，促使射精時精液向陰莖根部溢出。
6、避孕套只能使用水基潤滑劑。凡士林、液體石蠟、搽臉油、食油等均可在短時間內增加避孕套的脆性，加速其破裂。
7、避孕套如在使用中發現裂孔或滑脫，只更換避孕套仍是不安全的，應該立刻停止性交，使用消毒劑清洗生殖器。
8、射精後應在陰莖疲軟前以手指按住避孕套底部連同陰莖一起抽出。
9、取下避孕套時不可讓精液流出，也不要讓避孕套外面的陰道分泌物接觸身體。每個避孕套只能使用一次，用過的避孕套應裝入塑料袋扔進垃圾筒。
10、取下避孕套的手指不可能不同時接觸精液和陰道分泌物，因此必須立刻在流動水下用肥皂水洗手。
十種不能吃避孕藥的女性
一般而言，凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥，但處於下列情況的婦女不宜使用口服避孕藥。
1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不宜服用。
因爲進入體內的避孕藥都在肝臟進行代謝，經腎臟排泄，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用，將會增加肝、腎負擔，從而導致腎虛的情況。
2、患有心臟病或心功能不良的人不能使用。
避孕藥中的雌激素能使體內水、鈉等物質滯留，會加重心臟負擔。
3、有高血壓的婦女不宜使用。
少數婦女用藥後會使血壓升高。
4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。
由於服用避孕藥後，可能會使血糖輕度升高，使隱性糖尿病變爲顯性，故對患有糖尿病的女性會產生不良影響。
5、甲狀腺功能亢進的婦女，在沒有治
6、乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用，以免對腫瘤產生不良影響。
7、過去或現在患有血管栓塞性疾病(如腦血栓、心肌梗塞、脈管炎等)者不能使用。
避孕藥中的雌激素，可能會增加血液的凝固性，會加重心血管疾病的病情。
8、患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的婦女不宜使用，否則會加重症狀。
愈前，最好不要使用避孕藥。
9、過去月經過少者，最好不用。
長期使用避孕藥可使子宮內膜呈萎縮狀態，更會減少月經量。
10、哺乳期婦女不宜使用。
避孕藥可使乳汁分泌減少，並降低乳汁的質量，還能進入乳汁，對哺乳兒產生不良影響，所以哺乳期婦女不宜使用。
給使用緊急避孕的7條忠告
1. 緊急避孕只是一種應急方式，並非一種常規避孕措施。應正確選擇適合自己的避孕方法，而不應寄希望於經常使用緊急避孕藥。
2. 緊急避孕要在養生醫生指導下進行。緊急避孕藥物應在性生活後 72 小時內服用，超過 72 小時失敗率較高。
3. 緊急避孕的有效率明顯低於常規避孕方法，而且由於用藥劑量高 ( 一次緊急避孕的藥量一般相當於 8 天的常規短效口服避孕藥量 ) ，副作用也明顯高於常規避孕藥，如改變月經週期等。
4. 超量及頻繁使用緊急避孕藥可能會給身體帶來損害。多次重複服用緊急避孕藥，會導致月經紊亂、出血或點滴出血延長，給婦女生活、工作帶來不便。
5. 藥物緊急避孕只能對本次無保護的性生活起作用，本週期服藥後性生活仍應採取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用藥的當月就可能懷孕。
6. 一個月經週期中只能用緊急避孕藥一次，第二次則會失效。
7. 緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發生率高，必須終止妊娠。
最不健康養生的避孕方式你在用嗎？
1. 禁慾： 成功率100%
成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。
2. 經期避孕： 成功率<30%
一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢？有些女性即使在月經期也可能排卵。
而且別忘了，精子在陰道內最多可存活8天。
除了經期也可能發生的意外懷孕外，拒絕經期無保護的夫妻生活，還有以下幾個原因--避孕之外，拒絕經期夫妻生活的3條理由。
我們要健康的避孕方式
A. 衛生問題。經期子宮內腔的裸露創面，失血，以及血液作爲培養基，這樣的陰道環境下，如有不潔的男性生殖器進入，容易引起局部感染。嚴重的可能導致陰道炎症或盆腔炎症。
B. 子宮內膜異位。專家不贊成經期夫妻生活的另外一個理由是，它增加了子宮內膜異位症的發病率。另外，宮外孕的發生率也與之有關。
C. 貧血的可能。此外，經期還可能讓女性的出血量增加，這樣就提高了患貧血的可能性。而且，如果性交動作過於劇烈，還可能引起腹痛。所以，經期無保護是最不健康的避孕方式。
3. 哺乳期：成功率<90%
如果你因爲正在哺乳期而放鬆了警惕，就可能有讓你悔之不迭的情況發生。據調查，有5%-10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫明其妙受孕的。生產後，嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。利用這種不排卵的特點是可以起到避孕作用的。但這種方法同樣不可靠。
因爲如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低，或停止哺乳，或產婦受環境、氣候、情緒變化及性生活影響時，生乳激素對促性腺激素的抑制養生作用減弱，卵巢就會從哺乳期間靜止狀態開始恢復功能，排出成熟卵子，從此逐步恢復月經週期。
哺乳期的媽媽不可不知：一般而言，女性是先排卵而後2周纔來月經。由於“排卵在先，月經在後”的特點，有的婦女在月經未來之前就可能受孕。
最常用的避孕方法失敗率排行榜
1、計算排卵期
失敗率： 2-20%
計算女性排卵期是不使用任何避孕措施的自然避孕法，好處是不會對身體造成任何印象及副作用，不過失敗率卻非常高，一來是因爲女性的排卵期會經常有差異，很難準確的計算出排卵 期，二來則是需要夫妻二人充分合作，定出規律的生活。
2、 避孕套
失敗率： 2-15%
大部分人選擇避孕套作爲避孕方法，無非貪圖其 方便購買以及容易使用，不過避孕套卻容易受到使用時的人爲因素的影響，如穿戴不不當，中途脫落或被撕裂等，都會影響避孕的效果。另外部分人可能會對橡膠制 品產生過敏，導致不適，也有人認爲使用避孕套會影響快感。不過避孕套卻具有預防感染性病和傳染病的功效。所以建議可以伴隨其他的避孕方法一起使用。
3、 子宮環
失敗率： 0。3-2%
子宮環屬於一種長期性的避孕方法，可留存在子宮內達5年之久，避孕成功率亦較高。不過部分人，尤其 是年輕女性或未曾生育過的女性可能會對起出現排斥現象，造成不適。另外戴環後可能令婦女經量增加及延長，有或在經期以外期間出現流血現象。
4、避孕貼
失敗率： 0。2-3%
避孕貼之避孕功效猶如避孕丸，不過並非內服，而是透過皮膚吸收藥性而達到避孕效果。一張避孕貼效力 一般可維持7天，所以對於要經常變換時差者如空姐或旅行社的導遊等，或是經常忘記服用避孕丸者最適用。不過使用避孕貼卻可能導致皮膚敏感，使用是需特別注 意。
5。 避孕針
失敗率： 0-1%
避孕針只需要打一次，即可以於3個月內有效避孕。不過由於其分量較重，一針劑量等於服用3包避孕丸，所以可能會增加血管栓塞的風險，一般只有東南亞地區的女性會注射，西方女性鮮有 使用。不過現在女性的飲食習慣已越來越西化，血管栓塞機會大大增加，所以有意選擇注射避孕針的女性需要先諮詢養生醫生的意見。
告訴你七種常用避孕法的要點！
一、保險套：
1.原理：是一種乳膠製成的圓柱型袋狀物，阻止精蟲進入陰道，預防性病或其它感染的作用。
2.注意事項：
A.由邊線拆封，避免由中間拆封損及保險套。
B.拆封後，用手輕擠出保險套。
C.勃起後將其套在陰莖上，先將前端乳突處捏扁再套上。
D.套上後用指腹慢慢展開，避免尖指接觸，每次性交都要使用。
E.射精後應立即用手捏住保險套開口端，連同陰莖抽出陰道外，以免精液溢出流入陰道內。
3.養生效果：若使用方法正確可達90﹪以上。
4.注意事項：
A.保存兩年左右，最好放在乾燥陰涼地方。
B.不要長期放在皮夾內，因溫度摩擦可能會使保險套破損。
二、子宮內避孕器：
1.母體樂可分：(1)250型可裝4年，(2)375型可裝5年。
2.原理：一種很小的塑料製成品製成的，裝置在子宮內可干擾授精卵着牀。
3.使用方法：
A.由醫師將子宮內避孕器經陰道推送入子宮內。
B.裝置時間：產後滿六週，且惡露已乾淨，尚未有**之前，一般人在月經後第五天裝置。
4.效果：95%以上。
5.注意事項：
A.首先了解自己是裝哪一種子宮內避孕器，若有不舒服或懷疑脫落，請儘快到醫院或衛生所檢查。
B.裝置後第二天沒有出血時，纔可以有夫妻生活。
C.每次月經後可檢查子宮頸口外面線頭是否存在，尤其是在裝置後的前3-4個月。
三、口服避孕藥：
1.成分：是由動情素、黃體素等女性荷爾蒙所合成的藥丸。
2.種類：28粒，各醫院和衛生所都有提供。
3.原理：抑制排卵作用。
4.效果：如果按時吃的話，幾達100%。
5.使用方法：
A.一般人在月經來潮第五天可開始服用第一粒，若忘了吃應該在12小時內補吃一粒，若連續兩天忘記吃藥應連續兩天每天服用兩粒，以後在每天服用一粒，若仍忘記要以其它方式避孕。
B.如28粒裝者，產後28天后服下第一粒，每天一粒不可停藥，在服用每包的最後第五粒，月經就會來潮。
C.需由養生醫師檢查後再服用。
四、女性輸卵管結紮：
效果接近100%。
五、男性輸精管結紮：
效果接近100%。
1.注意事項：
A.必須手術，不必住院。
B.結紮後並無法馬上達到避孕，因輸精管遠離睪丸的那一端及精囊內仍有精蟲，可活數週或更長，故仍需用其它避孕方法，直達3個月以上，精液分析無精蟲存在時才生效，一週後，即可恢復性生活。
六、安全期方法：
1.算法：
(1)所謂月經週期是指月經來的第一天到下次月經來的前一天。
(2)要有6個月的月經紀錄，可知最長及最短週期。
(3)(最長月經週期)-11=(A) (最短月經週期)-19=(B) 自月經第一天開始往後算自B到A爲危險期。
(4)危險期行房需配合其它避孕方法。
2.效果：50%以上。
七、基礎體溫法：
1.排卵時基礎體溫會略降，以後即上升，且維持14天左右等月經來潮又下降。
2.先買一支婦女基礎體溫計。
3.每天早晨在沒有任何活動前測量舌下體溫5分鐘。
4.將體溫記錄在基礎溫體表上。
5.應該持續6個月記錄。
以上7種方法，不妨與醫師事先共同討論過後，再來選擇適合自己的方式，這樣纔不會得到“意外”的結局。
如何正確選擇適合自己的避孕養生方式
健康專家指出，真正零負擔的避孕方式，並不僅僅是成功防止懷孕、 不影響體重、不會破壞女性內分泌，如果你以後有要寶寶的計劃，健康的避孕方式還要不影響正常受孕，確保未來寶寶的健康狀況良好！嗯，看來，這避孕還真是一個複雜的學問。需要注意的是，不同的人適合的避孕方式是不同的，最重要是瞭解每種避孕方式的優勢和不足，才能根據自己的需求適當選擇！
手術做一做 上環避孕
所謂的上環就是宮內節育器，一般用金屬銅製成，通過宮腔內膜、宮腔液等內環境的局部變化，和對精子的毒性作用，來達到避孕目的。
避孕成功率99%
優點： 不用服藥，也不用任何輔助工具，就可以達到避孕的目的！
缺點：一旦節育器出現問題，則容易導致脫落，從而出現婦科炎症、避孕失敗等問題。
建議：如果你還沒有生寶寶，不建議用這種避孕養生方式。
事前套一套 安全套避孕
避孕成功率98%
生活是多彩的，套套的發展也是多樣的！除了傳統型的橡膠避孕套外，還增加了香味型、顆粒型，讓你在性生活時有更多選擇。
而現如今，女用安全套也應運而生，不同的類型，可以滿足不同女性的要求——根據潤滑劑的不同，分爲以下類型：滋養型安全套的潤滑劑中含有蘆薈膠、膠原蛋白、沒藥精油、依蘭精油等多種精油及其它成分，對陰道有很好的滋養及保護作用。
長期使用可以使陰道更有彈性;而常見婦科病安全套，在潤滑劑成分中添加了桉葉精油、蛇牀子揮發油、茶樹精油等一系列抗細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎的天然植物成分，令使用者在不知不覺中達到治療的作用。
優點：採用安全套避孕是單純的隔離精子與卵子“相遇”的避孕方式，用安全套避孕的最大好處是在享受夫妻生活的同時，有效地阻擋二人之間的細菌交叉感染，避免私密處疾病的發生，避孕成功機率很高！
缺點：根據調查表明，如果你選擇的套套是香味型的，那麼就會增加罹患婦科疾病的機率！另外，如果女人的私密處溼潤度不夠，套套不是超薄型時，還容易劃傷私密處，增加夫妻生活疼痛感。一旦避孕套出現破漏，則避孕很可能失敗。最重要的是，當兩個人身與心交融之時，如果出現了不明“阻擋物”，讓享受肌膚之親的時刻多了一些障礙感。雖然安全有餘，但卻交融感不足。
建議：在避孕套的選擇上，最好以薄、透爲最佳，讓兩個人感覺更加舒適。
事後吃一吃 緊急口服避孕藥
避孕成功率85%
緊急口服避孕藥幫助女性解決在毫無防護措施下進行性生活後，在72小時內服藥，就可以緊急阻止精子與卵子的“相遇”，避免意外懷孕。
優點： 緊急採取措施，只需1片，就可以達到避孕的目的，避免麻煩，讓女人沒有後顧之憂。
缺點：長期服用此類型避孕藥，內含的單方孕激素容易導致體內內分泌紊亂，干擾女性卵巢功能，從而影響月經量、月經週期，這樣不但會影響生育，也會給乳腺帶來不小的隱患。而且，一旦避孕失敗，還會影響寶寶的健康問題。
建議：WHO(世界衛生組織)醫學專家指出，緊急避孕藥應成爲“最無奈的避孕方法”，它的成分劑量是短效避孕藥的8倍，是長效避孕藥的3~4倍，但它的避孕效果僅爲85%。研究發現，由於尼古丁和酒精會削弱其藥物作用，速效避孕藥在煙酒不沾的女性身上成功率較高！不建議將此方法作爲常規避孕法，只能作爲應急措施。在性生活後，越早服用這種類型的避孕藥，避孕成功機率就會越高，並且每年的服用次數不宜超過3次，以將其對健康的危害降到最低。
日子算一算 安全期避孕
避孕成功率53%~85.6%
安全期避孕法是通過每個月的生理週期計算來達到避孕目的。每個女人每個月都要經歷月經期、排卵期和安全期，如果想避孕成功，就需要避開排卵期，在安全期進行夫妻養生生活。
女性的排卵日是在下次月經來潮前的14天左右，而安全期遵循着前七後八原則——前七指的是月經前7天，而後八說的是從來月經來潮的第一天開始算起之後的8天。這個時段，是女性安全享受夫妻生活的時間。
優點：從理論上來說，在安全期，這幾天你與他可以安枕無憂地享受性生活，體會更多的夫妻生活享受！
缺點：由於現代女性的月經期大多處在不穩定狀態，而且，安全期避孕受到情緒、氣候、環境等因素的影響，可能出現排卵提前、推後甚至額外排卵。
建議：安全期避孕從某種程度上並不安全，不建議作爲日常避孕方式！
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