怎麼防止腳後跟裂口？腳後跟痛如何護理

人體在缺鈣的時候，體內的破骨細胞活動增強，從而使體內的鈣重新分佈，鈣主要分佈在承重的骨頭，如脊柱、脛骨等，引起骨頭表面粗糙，可引起疼痛；如果骨質增生出現在腳後跟，也可以出現疼痛，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、怎麼防止腳後跟裂口？

2、腳後跟痛如何護理

3、腳底裂口疼痛起皮怎麼辦

怎麼防止腳後跟裂口？

1、經常乾裂者，在清潔後應相應地抹些保溼的護手霜，長久堅持，可有效預防乾裂。

2、腳部經常乾裂者，穿上襪子睡覺，可有效預防腳後跟乾裂。

3、不要用強鹼性肥皂洗手、臉或衣服，或洗衣服的時候帶上橡膠手套，以保持皮膚的韌性。

4、冬季不要使用純甘油，純甘油有過強的吸水性，可大量吸收水分，使皮膚乾燥、灼痛。

腳後跟痛如何護理

1、選擇厚底，鞋底不能軟，鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；

2、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；

3、功能鍛鍊。

腳底裂口疼痛起皮怎麼辦

腳底裂口脫皮一般是腳癬以及皮膚乾燥摩擦早唱的，避免刮擦和刺激，通常要注意保溼。您可以塗抹曲咪新軟膏和尿素軟膏，早上和晚上換着外用。另外要保證腳部的乾燥，還要像往常一樣穿透氣的襪子，而不要赤腳。