數九是什麼意思啊 2022年數九和冬至是一個日子嗎

數九是平時很常見的一個節日，這是一年當中最冷的時候，需要注意保暖，多穿一點衣服。那麼，2022年數九和冬至是一個日子嗎？讓我們一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、數九是什麼意思啊

2、2022年數九和冬至是一個日子嗎

3、數九能艾灸嗎

數九是什麼意思啊

全年中溫度最寒冷的一段時期。

數九是我國民間計算寒暖日期的方法，進入數九後，天氣轉涼，然後最寒，最後又逐漸的變暖，數九在我國的來源較爲悠久，在上古時期就有了，從養生的角度來說，在數九到來前就需要做好充足的禦寒裝備，準備應對寒冷的天氣，例如：羽絨服、保暖衣等防寒衣物在數九到來的時候就要穿起來了；若是想調養體質的話，可以在數九期間喝一些熱的湯水，例如：山藥排骨湯、板栗燉雞湯等。

2022年數九和冬至是一個日子嗎

是的。

2022年的數九從2021年12月21日開始，從此時段開始，就正式進入到了數九階段，只是數九剛開始的時候溫度還不是特別低，會有一個時間上的緩衝，等到三九時期，溫度就會比較低了，此時也是小寒、大寒節氣節氣附近，是全年中溫度最低的一段時間，此時節就需要做好充足的防寒、防凍準備了，以免生病。

數九能艾灸嗎

可以。

數九的時候天氣較爲寒冷，此時段進行艾灸的話，可以通過艾葉的溫熱作用來起到溫經散寒的作用，從而促進人體氣血的運行，冬天的時候容易生病，很大的一個因素是體質差、免疫力低下，在數九的時候進行艾灸的話，可以起到行氣活絡的作用，有利於體質的改善和免疫力的提高，因此，若有養生需要的話，可以在數九的時候在醫院或者是正規的中醫院進行艾灸養生。