老人關節不好怎麼辦？

隨着世界人口普遍呈現老齡化趨勢，老年人的健康和生活質量問題逐漸受到了社會的廣泛關注。關節炎作爲一種在老年人中多發的慢性疾病，對老年人生活造成了諸多不便和負面影響，因此，“老人關節不好怎麼辦”一直是老年人和他們的子女所關心的問題之一。

要想知道老人關節不好怎麼辦，我們首先要了解老人關節不好的原因。

首先，老人關節不好主要是因爲關節問題其實是一種普遍的“老年病”。隨着年齡的不斷增加，人體代謝開始趨於緩慢，對各種元素的吸收也不如年輕的時候，許多老人都會面臨着骨質疏鬆的問題。這就是人體對鈣質吸收放緩所導致的。

骨質疏鬆會導致關節軟骨因此變得不平整，當承受壓力時，軟骨面上的力量分佈不均，易導致損傷。因此，骨質疏鬆患者患骨關節炎的危險是非骨質疏鬆患者的25.320倍，骨量較少的患者患骨關節炎的危險是正常骨量患者的7.726倍。

其次，關節滑液的減少也是致使老年人關節不好的一個重要原因。40歲以上中老年人羣隨年齡增加體內代謝紊亂失常，關節內產生滑液的滑囊、腱鞘等滑液膜出現增生、硬化退行性改變，則會引起關節滑液分泌不足的情況。

以上兩種引起老人關節不好的原因，其實都導致了軟骨的磨損，長此以往則會致使關節磨損處創口產生炎症，從而導致了關節炎的發病。

在清楚了老年人關節不好的原因後，我們再來看看老人關節不好怎麼辦。

一、老人關節不好怎麼辦——補充氨糖，修復軟骨

目前，國際上對關節炎的治療普遍採用氨糖療法，而由於關節炎是一種慢性病，因此也可以自行補充氨糖來緩解關節炎的不適症狀。

《骨關節炎康復指南》中提到：“氨基葡萄糖：氨基葡萄糖爲天然的氨基單糖，是人體關節軟骨基質中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。可改善關節軟骨的代謝，提高關節軟骨的修復能力，保護損傷的關節軟骨，同時緩解關節炎的疼痛症狀，改善關節功能，延緩骨關節炎的病理過程和疾病進程。”

且經過國內外多項研究表明，緩解關節炎的氨糖補充劑量每天不應<1500mg，否則療效欠佳。且每日分2-3次服用爲宜，持續8周以上顯效。

二、老人關節不好怎麼辦——補充鈣質，增加骨質

針對引起軟骨損傷從而造成老人關節問題的骨質疏鬆，老人應該適量補充鈣質，補足流失的骨質，增加骨密度。這樣全身的重量就可以平均分配到骨頭上，從而減小對關節的壓力和損傷。

三、老人關節不好怎麼辦——透明質酸，補充滑液

研究表明，透明質酸是構成關節滑液的主要成分，透明質酸的粘彈特性，使其同時作爲潤滑劑和減震器存在於關節中。而人體中自有的透明質酸會隨着年齡的增長而呈現明顯的下降趨勢，這就需要從外部補充。

2012年發表於《食品科學》上的《口服透明質酸對小鼠佐劑性關節炎的作用》一文中，通過實驗得出結論表明：口服透明質酸能有效地緩解小鼠膝關節的腫脹，降低血清中IL-1的含量，增強活動能力，因而對小鼠佐劑性關節炎具有良好的治療作用。

因此，老人關節不好可以通過口服透明質酸來補充關節滑液，對關節起到更好的緩衝和潤滑作用。

通過上述分析，我們可以看出，老人關節不好怎麼辦？補充營養是關鍵。那麼如何同時補充氨糖、鈣質和透明質酸呢？

營養屋谷比利採用氨糖+透明質酸的獨特配方，爲老人關節不好的問題提供了簡單方便的解決辦法。同時營養屋谷比利中還加入了碳酸鈣、錳元素和維生素C等養護關節和骨骼的成分，採用獨創的“3+3”科學配方，保護老人關節健康。

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