牛奶敷臉真的美白嗎

假的。

1、牛奶是沒有美白功效的，牛奶的主要成分是水、蛋白質和維生素等營養成分，裏面並不包括美白成分；

2、牛奶中的蛋白質分子比較大，如果直接用牛奶敷臉的話很難被皮膚吸收，並且也不能發揮調節會色素新陳代謝的作用，所以直接用牛奶敷臉是不能夠起到美白效果的；

3、如果想要保持皮膚白皙，可以通過多吃具有美白功能的食物來保持皮膚白嫩，比如西紅柿、胡蘿蔔和薏仁等，這也是最安全的美白方法之一。