別太擔心 新婚夫妻快速懷孕祕籍

如何快速懷孕？大多數女性結婚以後都想擁有自己的寶寶，也有一部分女性是想在結婚之後馬上就有自己的孩子，一部分是在結婚後一年再要。那麼怎樣才能快速懷孕呢？

速孕原則一：做孕前檢查

在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育。

速孕原則二：同房不要太頻繁

不是同房越頻繁受孕機率越大。因爲男性在多次射精後，精子數量會耗盡。每隔幾個晚上同房一次更利於受孕。另外，緊身衣服也對男子的精子數量有影響，還有手機不要放在褲兜裏靠近睾丸，對精子質量影響很大。據說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。

速孕原則三：培養健康的生活方式

運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當。過度的運動導致不排卵。如果是適量的運動，就能增加受孕機率，如一個半小時的有氧運動(每週散步3次)。飲食對 於想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過於肥胖的通過減肥，週期可能恢復;但如果太瘦，可能會導致月經不調了。菸酒也不利於受孕。

速孕原則四：瞭解自己的週期

排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。