菊花怎麼吃

菊花可以泡水後飲用，菊花泡水後會使其中的營養物質都溶解在水中，飲用後更有利於人體的吸收，菊花存放時應該晾乾水分，放置不透明的盒子中進行保存，但是菊花性質寒涼，不適宜體質虛寒人羣食用。

菊花的食用方法

1、泡水飲用

菊花可以將其泡水後飲用，菊花中富含大量的營養物質，如果將其泡水飲用，能夠最大程度的將菊花中的營養物質溶解於水中，更有利於人體對營養物質的吸收，而且還可以爲人體補充水分。

2、晾乾保存

菊花存放時需要將其放置在通風處進行晾置，菊花中的水分晾乾後，放入密封的盒子中存放，避免陽光的照射，紫外線會對菊花中的物質產生一些影響，保持盒子不受潮，即可將菊花長時間保存。

3、食用人羣

菊花性質含量，比較適合溼熱體質人羣的食用，有利於清除體內的熱症，但是體質虛寒人羣食用菊花可能會加重人體的不適症狀，嚴重者可能會出現腹瀉、胃寒等不良反應，從而影響人體腸胃健康。